منابع شادی در روایات

شیخ صدوق در کتاب خصال به نقل از امام صادق (ع) منابع نشره» یعنی نشاط و انبساط خاطر را ده چیز معرفی می‌کند:

1- پیاده‌روی

2- سوارکاری

3- فرو رفتن در آب

4- نگاه به سبزه

5- خوردن

6- آشامیدن

7- نگاه به زن زیباروی

8- آمیزش جنسی

9- مسواک زدن

10- گفت‌وگو با دوستان.

علاوه بر اینها، در جوامع روایی از پاکیزه داشتن بدن، تمیزی جامه، گرفتن شارب،‌ استعمال بوی خوش، شستن سر با خطمی، شوخی کردن مناسب و به اندازه، خندیدن و انس گرفتن با خداوند نیز به عنوان عوامل سرورانگیز یاد شده است.